Йога для лица упражнения для омоложения

Омоложение лица

Вы, наверное, знакомы с йогой: системой упражнений, которая помогает достичь гармонии между телом и душой. Но слышали ли вы о лицевой йоге? А пока он улучшает состояние кожи и борется с признаками старения — и мы покажем вам, как это работает.

Перед тем, как начать тренировку, послушайте, как доктор Ален Мавон, директор Исследовательского центра кожи Oriflame, сказал: «Упражнения, сочетающие подтяжку и расслабление лицевых мышц, стимулируют фибробласты и предотвращают потерю кожи. Эта техника помогает коже оставаться пухлой и молодой. упражнений в день плюс комплексное лечение (например, NovAgeUltimate Lift), и ваша кожа будет выглядеть молодо! »

1. Расширяемость языка.

Чем это полезно: это упражнение не сделает вас слишком привлекательным, но поможет зарядить энергией область вокруг глаз.

Техника: широко откройте глаза и посмотрите вверх. Откройте рот и высуньте язык как можно дальше к подбородку. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите.

2. «V»

Почему это хорошо: это упражнение помогает уменьшить признаки старения на лбу и вокруг глаз, а также уменьшить мешки под глазами и отечность.

Техника: Вытяните указательный и средний пальцы обеих рук в форме буквы латинского «V». Надавливайте подушечками средних пальцев на внутренние уголки бровей, а подушечками указательных пальцев — на внешние уголки. Посмотрите вверх и поднимите нижние веки, закатив глаза. Расслабиться. Охладите и расслабьтесь шесть раз.

3. формирование носа

Чем он полезен: укрепляет лицевые мышцы носа и предотвращает потерю упругости.

Техника выполнения: прижмите ноздри с двух сторон кончиками указательных пальцев. Несколько раз напрягите ноздри, словно пытаясь приоткрыть их от давления. Убери пальцы. Повторить несколько раз.

4. Морда рыбы

Какая польза от этого упражнения: это упражнение, которое уменьшает морщинки и восстанавливает упругость нижней челюсти.

Техника выполнения: втяните щеки, сведите губы в «рыбье лицо» и попытайтесь улыбнуться. Держите лицевые мышцы напряженными в течение 30 секунд, затем расслабьте их и повторите действие еще раз.

5. Поцелуй небо

Почему это того стоит: помогает уменьшить морщины и подтянуть кожу вокруг шеи, одновременно укрепляя мышцы челюсти.

Техника выполнения: запрокидываем голову назад, вытягивая шею вверх. Раздвиньте губы, как будто вы посылаете воздушный поцелуй. Вернитесь в исходное положение. Повторение.

Оцените статью
Омоложение организма
Добавить комментарий